帶著心裡的疑惑不解，在不安的心情下決定帶孩子到兒童精神科門診就醫，對很多爸媽來說並不是個容易的決定。
當經過四處打聽、掛號、候診、會談、測驗評估，最終來到醫師說明初步評估結果的當下，第一次聽到孩子診斷時，可能是本來心中的猜測被證實了，但也可能是腦中一片空白的徬徨不安：
- 這是真的嗎？
- 真的是這樣嗎？
- 接下來會發生什麼事？
- 我的孩子會好嗎？
- 我可以怎麼做？
首先，讓我們花一點時間把自己整理好 ♥
║ 整理心情 ║
雖然醫學研究和自己的理智都這樣告訴自己：
「早期診斷和治療，可以大大提升預後，給孩子更多改善的機會。」
但是當真的親耳聽到自己孩子診斷的當下，還是會有很多複雜情緒：
可能會有一種終於了解些什麼的感受、可能是很想否認這個診斷、
也可能開始責怪自己或伴侶、或是感到憤怒不解、然後很想找罪魁禍首是誰造成的，
更多的是徬徨不安不知道該怎麼辦。
在這個階段，難過、質疑、擔心、生氣、害怕、自責、甚至憂鬱的負面情緒都是正常的。因為我們是人也是孩子最親密的家人、是照顧者、陪伴者、和孩子的權益爭取者，我們要接受自己可以有這些情緒，情緒是可以存在的，不要有互相責怪或是情緒上的行動即可，給自己一些時間消化，找人聊聊，幫自己找些可信任的夥伴，可以是家人、可以是孩子身邊其他親近的人，是願意好好理解，聽我們說話，了解自己和孩子狀況的人，可以和我們一起討論的人。
甚至可以以自己的身分找醫師或是心理師談談，為自己安排心理方面的諮商治療，在自己的晤談治療中，這些情緒也許都是珍貴的素材，通過接受和理解的過程，可以幫助我們更了解自己與孩子，進而成為夠好的父母。有時候父母親自己的晤談治療的重要性不亞於孩子的治療喔。
║ 整理資訊 ║
在這資訊爆炸的年代，從一開始孩子有狀況到就醫過程中，我們可能也從各式管道得到很多相關的資訊：親子教養書籍、專業書籍、網路、親友、老師、家長群組。這些資訊包括對孩子的觀察、解釋與治療的建議。
這些資訊可能給我們一盞明燈、指引我們就醫的方向、點醒我們先可以調整改變的地方、給我們接受評估治療的勇氣，
但是可能也有資訊些是互相衝突，甚至讓我們對於評估和接受治療更遲疑惶惶。
建議可以把這些疑惑帶到診間或治療室跟專業團隊討論，治療的選擇很多，我們有權利都去了解，多一份了解就少一份不安。沒有單一標準的治療方式，也沒有一種治療就可以解決一切問題的方式。多問多了解，讓兒童精神科醫師、心理師、職能治療師、語言治療師、社工師等醫療專業團隊提供您治療上的建議。和這些夥伴們好好討論，了解治療的證據和效果，再依照孩子和自己的狀態做出最適合您們的選擇。
把疑惑都談開了，家長才能與專業團隊站在一起組成有信任感的治療聯盟一起帶著孩子往前走。
║ 開始行動 ║
我們要做想做的事情很多。但先設定一些譬如三個月的短期目標吧。
想一想，有什麼事情對孩子、對我們自己、對其他家人，是現階段最重要需要處理的事情呢？就先處理這個。目標不用很複雜遠大，可以是很簡單、看的到、做得到、易於執行即可，最重要的是能照著自己的節奏，這很重要喔！
然後，請記得讓目標保持彈性，這個也很重要喔！對孩子和對自己的期待都要能合理，保持彈性的調整過程就是一段理解自己和孩子的歷程，也是一種跟孩子一起的學習成長。
治療的路也許很漫長，幫自己找到專業團隊當夥伴，然後相信自己、跟照顧孩子的力量。Go and try it!
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